抜け毛の原因１：生活習慣

生活習慣からくる抜け毛の原因は次の通り。特に重要だと考える３つを挙げます。

・眠りに就く時間が遅すぎるため、髪の生成が十分に行えない（夜更かしをして、頭皮にかゆみを感じるようなら抜け毛の危険性大！）

・食事の際に油っこいものを多く摂取していた場合、皮脂アブラが多くでる可能性あり！（毛穴に皮脂アブラが詰まってしまうと、抜け毛の原因になります。また、育毛剤を使っていた場合、その浸透にも影響します。）

・手・まくら・布団の３つが不衛生な場合、それらを経由して雑菌や汚れが頭皮に移り、かゆみやフケを起こさせる原因となります。結果的に、かゆみやフケは抜け毛へとつながってしまいます。


これらは普段の生活で少し気をつけるだけで改善できることばかりです。
しかし、このちょっとしたことでも「育毛」につながるのです！


次は、抜け毛の原因２：洗髪について